Çfarë është MT?

Meditimi Transcendental është një teknikë e thjeshtë që praktikohet 20 minuta 2 herë në ditë ndërkohë që ulemi sa më rehatshëm.

Nuk është një fe, filozofi, apo stil jetese. Mbi gjashtë milion njerëz të të gjitha moshave, kulturave dhe feve kanë mësuar MT.

Ellen De Generes talks about how easy TM is

Ellen tregon se sa i
lehtë është TM

"Është një eksperiencë e bukur"

Çfarë ndodh
kur meditoni?

"Teknika e MT lejon mendjen lehtësisht të shkojë në brendësi, derisa të përjetoni nivelin më të qetë dhe paqtë të vetëdijes tuaj. Ndryshon tërësisht nga meditimet e tjera duke qënë se nuk përfshin përqëndrimin, ose mundimin "për të zbrazur mendjen"."

"Meditimi Transcendental më jep një
ishull qetësie në mes të një turbullire të tillë."

Sir Paul McCartney

Cila është vlera e MT
në jetën e përditshme?

"Stresi dhe ankthi janë të dëmshme për shëndetin, lumturinë, kreativitetin dhe produktivitetin. Qindra studime kërkimore të publikuara mbi MT vërtetojnë efektivitetin për reduktimin e stresit, rritjen e funksionimit të trurit, forcimin e imunitetit dhe më shumë."